نبذة عن الكلاسات

هذه المنطقة هي عبارة عن استوديو تدريب وظيفي تتضمن كلاسات مُصمّمة خصيصاً للمبتدئين أو لأولئك الذين لم يمارسوا الرياضة منذ فترة طويلة. تعتبر المنطقة بشكلٍ أساسي منطقة إعداد وتركز الكلاسات على التعليم.

ستساعدكِ هذه المنطقة على التركيز على حركتك ومرونتك وتوازنك، بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية.

ستجدين في هذه المنطقة حوض سباحة كبير مقسمًا إلى 3 مناطق وأجهزة تمارين كارديو مائية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل. التمارين الجماعية في هذه المنطقة مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية.

منطقة مفتوحة تقع في منطقة القوة. تركز مدربة واحدة على 6 أعضاء كحد أقصى وتقوم بتدريبهم على أساس مستوى لياقتهم البدنية.

ستجدين في هذه المنطقة استوديو سبيننج مزودًا بـ 30 دراجة هوائية ثابتة متصلة بالشاشة الكبيرة للحصول على تجربة أفضل. قمنا بتصميم تمارين مختلفة لمستويات مختلفة من اللياقة البدنية.

ستجدين في هذه المنطقة تمارين وظيفية وتقوية مصممة للمستوى المتوسط والتي ستعمل على تحسين القوة والرشاقة وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، والكثير غيرها!

ستمارس المتدربات من المستوى المتقدّم في هذه المنطقة رياضة رفع الأثقال والبليومترك والجمباز والتدريبات العسكرية التي ستساعد في زيادة القدرة والقوة والسرعة.

نقدم في هذه المنطقة تمارين لياقة بدنية رائعة مثل الرقص والأيروبيك لجميع المستويات من أجل مساعدتك على الحفاظ على لياقتكِ البدنية بطريقةٍ ممتعة وسهلة.