منطقة التدريب الشخصي الجماعي

ديفا ديستني

كلاس تقوية للمتقدمين – المستوى 3 

إنّ هذا الكلاس هو الخطوة الثالثة والأخيرة في منطقة التدريب الشخصي الجماعي الذي يركز على تحسين الأداء، من خلال إستخدام مزيج من الأوزان أثناء التمرين، والحركات المتفجرة بإستخدام الأجهزة وتمارين الأوزان الحرة والتمارين التي تعتمد على وزن الجسم.