المنطقة الأرجوانية
بودي بالانس
كلاس مرونة للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين – المستوى 1، 2، 3
كلاس یوغا من الجیل الجدید ممزوج بعناصر من "التاي تشي" و"البیلاتس". یُشكل التحكم في التنفس جزءًا أساسيًا من جمیع التمارین. سیساھم كلاس "بودي بالانس" في تحسین مرونتك وزیادة قوة العضلات الأساسیة بینما یقلل من مستویات التوتر. سیساعدكِ أیضاً على تدریب عقلك على التركیز وخلق إحساسًا دائمًا بالرفاھیة والھدوء.
260
متوسط السعرات الحرارية المحروقة
المزيد من كلاسات المنطقة الأرجوانية
