المنطقة الصفراء
بودي بامب
كلاس تقوية للمتوسطين والمتقدمين – المستوى 2، 3
"بودي بامب" ھو عبارة عن تدریب ریاضي لكامل الجسم من خلال استخدام الأوزان الخفیفة وأداء التكرارات العالیة مما سیساھم في حرق السعرات الحراریة وشد وتقویة جمیع عضلات الجسم وزیادة قوة عضلات الجذع وتحسین صحة العظام.
500
متوسط السعرات الحرارية المحروقة
المزيد من كلاسات المنطقة الصفراء
