المنطقة الصفراء
ديفا هيت ات
كلاس تقوية/تدريب وظيفيّ للمتوسطين والمتقدمين – المستوى 2، 3
تدريب رياضي متقطع عالي الكثافة، يتألف من فترة زمنية قصيرة من التمارين اللاهوائية المكثفة مع فترات تعافي قصيرة، من أجل تسريع عملية الأيض وتعزيز القوة الكلّيّة.
550
متوسط السعرات الحرارية المحروقة
المزيد من كلاسات المنطقة الصفراء
